KOMPLEXNÍ FYZIOLOGICKÝ TEST

"TESTOVÁNÍ LIMITUJÍCÍCH FAKTORŮ"

6.500,- s DPH, časová náročnost 3 hod

Podívejte se na svoji kondici a výkonnost z jiného úhlu, než jste byli dosud zvyklí. Nezabývejte se pouze dosaženými maximy, ale snažte se porozumět cestě, jak svoje maxima stále posouvat.

Testování limitujících faktorů má za cíl nalézt na řetězci pohybového výkonu člověka jeho nejslabší článek a na tento článek se efektivně zaměřit v tréninku. Limitovat ve výkonu nás může celá řada faktorů jako je psychika, výživa, sociální podmínky, genetika a mnoho dalších. Je přirozené, že během 3-4 hodin v laboratoři s Vámi nerozluštíme psychologické, nebo sociální aspekty vašeho výkonu, kde ale můžeme významně stimulovat Vaši výkonnost, je rovina:

METABOLICKÁ
SVALOVÁ
OBĚHOVÁ
RESPIRAČNÍ
ANTROPOMETRICKÁ

Zdroj: https://www.fsps.muni.cz/~novotny/LF_text.pdf

Diagnostika limitujících faktorů je oproti běžným zátěžovým testům (laktátová křivka, VO2max...) časově náročnější (včetně anamnézy a antropometrie cca 3 hod) neznamená to ale, že bychom laktátové a ventilační parametry nemonitorovali, naopak, jsou to stále nezbytné elementy testu. Dalším klíčovým ukazatelem je sledování regeneračních procesů organismu, mezi jednotlivými stupni zátěže - tohle je opravdu zásadní! Právě odpočinkové fáze totiž prozrazují, který ze somatických systémů (srdce, plíce, svaly, tvorba energie) svoji úlohu plní s nejnižším efektem ve vytrvalostních a vysokých intenzitách zatížení.

Co Vám testování limitujících faktorů poví?

Který ze systému (oběhový, dechový, svalový, energetický) vykonává svou úlohu s nejnižším efektem
Jak se na tyto funkční nedostatky správně zaměřit v tréninku
Ideální zónu pro spalování tuků tzv. FAT max
Aerobní práh AP, Anaerobní práh ANP, Funkční prahový výkon FTP
Ventilace - VO2max, tepový kyslík, dechové objemy a frekvence
Vitální kapacitu plic FVC a FEV1
Průběžné hodnoty (MOXY) svalové oxygenace / extrakce O2 (SmO2) a arteriální saturace (SpO2)
Průběžné hodnoty (MOXY) distribuované krve do pracujících a sekundárně zapojovaných svalů (THb)
Určení tréninkových pásem (tepy, watty, %FTP, %CP, tempo na km/min...)
Klidové a po-zátěžové hodnoty krevního tlaku
Antropometrické ukazatele % tuků, % svalů, viscerálního tuku, klidový metabolismus
Obsáhlý komentář s tréninkovým doporučením
pozn. opakovaný / kontrolní test prováděný do 6 měsíců je snížen na cenu 5.500,- s DPH